都说“喝酒伤身”，其实过量喝酒不止是伤身，还会伤肝、伤胃等，既然喝酒有这么多的副作用为什么还要喝酒呢?额，其实只要在喝酒时多注意些，可以很大程度减少这些副作用的。

首先来看哪些人群不能喝酒：

孕妇

首先是怀孕中的女性不能喝酒，酒精进入人体之后很有可能会被肚子里面的胎儿所吸收，而胎儿的身体发育还不完全，如果吸收了酒精，那么可能会导致胎儿发育不全，甚至会出现畸形的情况。

其实不仅仅是怀孕中的女性不能喝酒，女性在备孕和产后哺乳期内都不能喝酒，否则对孩子的生长发育都是有一定影响的。

图：什么人绝对不能喝酒

肠胃不适

肠胃不适的人，也不能喝酒，胃部不适的人经常会被医生劝告不能喝酒，因为肠胃不适的人大量喝酒的话容易出现胃穿孔的情况，酒精对胃部的粘膜也会有一定的损伤，同时还会引起其他方面的症状出现，影响到肠胃的健康。

肝脏不好人群

酒精本来就是伤肝的，如果肝脏功能本来就不好，那么喝酒就更会加重肝脏的负担了。而肝脏在身体内有着排毒的作用，如果肝脏出现问题的话，身体的新陈代谢功能也是要受到影响的。

图：什么人绝对不能喝酒

除了上面几类人不能喝酒之外，其他人在喝酒的时候也要注意一些问题。

各种酒不要混合着酒

喝酒的时候千万不要将几种酒混合在一起喝，也不要在酒中加入一些饮料或者咖啡混合这一起喝，这样更加容易引起身体方面的不适，而且会让你产生一种喝不醉的错觉，加重酒精中毒的几率。

不要空腹喝酒

空腹喝酒，身体对酒精的吸收就会很快，而酒精也会随着血液循环流到身体内的各个器官组织，同时血液中的酒精浓度也会增加，这样更加容易喝醉，对身体健康的伤害也会更大。

注意适量饮酒

喝酒的时候一定要注意量的问题，千万不要喝到醉，这样不仅影响到自己的身体，同时也会造成一种神志不清的情况。一般来说，一周喝2到4口酒也就差不多了，这样对心脏方面也没有太大的压力。

在现在的社交生活中，喝酒已经是一件常事，但是在喝酒的时候我们一定要注意自己的身体，量力而行，千万不要贪杯，伤害自己的身体。

“喝酒伤身”怎么破?只要在喝酒场合中注意以上几点细节，相信肯定能减少喝酒对身体的伤害。更多酒水百科相关资讯，继续关注本网后续更新。